あいからはじめるダイエット
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巨乳はスキですか？ - 真理（女性） Home
2008/05/06 (Tue) 10:46:57
昔から胸大きくて一つ悩んでいた事があったんです。
普通に歩いている時や電車やバスに乗ってる時、いつでもどこでもジロジロ男の人に良く観られるんです。
初めは凄く嫌だったんですが、そのうち見られるのが快感になってきちゃって…
最近だと特に胸を強調した服や下着を好んで選びます。
そんな私の写真をＵＰしてみました！！もっと私を観てください。
kiss.happymeeting.mobi
知ってる？ - ゆう（？） Home
2008/05/05 (Mon) 10:24:19
何が何でもﾔｾたいﾓﾆﾀｰ50人が
絶┃賛┃評┃価！
飲んで寝るﾀﾞｹ!!
寝ている間に蓄積脂肪を燃やしﾏｸﾙ!!
ダイエット方法 - ゆき（女性）
2008/04/19 (Sat) 12:26:59
あのいきなりすいません
ゆきいろいろダイエットしてもストレス溜まって長続きしないんですいろいろダイエット方法教えて下さい
無題 - ぶー（女性）
2008/04/20 (Sun) 22:16:05
私もです
全然痩せやんくて
病んでます
忙しいし
簡単なのないかなー?
腹筋をやッてるんですが
お腹もポッコリで…(・_・;)
食事 - 航太（男性）
2008/04/19 (Sat) 18:31:26
ボクゎ半年で
15㌔減量しました。
食事ゎ運動と合わせた
メニューにすると
効果的ですよ(￣∀￣)
朝…
１日のエネルギーに
なるのでしっかり食べて
OKですよ。
昼…
脂質もエネルギーに
変えられるので
こちらもしっかり食べて。
夜…
脂質になる事が
多いのでご飯一膳に
野菜を中心になんか
いかがですか?
追伸♪
運動ゎ筋トレを
実戦してみて下さい。
筋肉を付けると
太りにくい体になります。
それから有酸素運動に
ジョギングを30分間を
取り入れてはどうですか?
慣れてきたら
運動量を徐々に増やして
いけば割りと長続きします。
最後に食事に
鶏肉を入れてみて下さい。
脂質も少なく
筋肉を作るたんぱく質が
豊富なので飽きずに
食べられますよ。
長々とすみません。
リバウンド - べぇたん（女性）
2008/04/17 (Thu) 01:48:31
２年前の失恋がきっかけで７８㌔→５８㌔まで３ヶ月でやせました
この時は食事が出来なくなるという少し危険な状態でしたのであまり健康的に痩せたとは言えませんが…
失恋から半年もたつと普通に食事も出来るようになり、リバウンドを気にしていたのですが５８㌔を１年半キープできました。
もちろんもっと痩せようと色々なダイエットに取り組んだのですが長続きはしなかったのです
そして新しい彼氏が出来て４ヶ月
一気に５８㌔→７５㌔に逆戻り！！
太ったのは単に自分が怠惰していたからなので痩せるのに苦労がナィとは思いません。
短期間に一気に痩せるのにも憧れますがさすがに以前の様に食事が一切出来ない状態にはなれません
何かおすすめのダイエットありませんか？
辛くても自分の性格も一緒に叩き直すつもりで頑張ります
教えて下さい
あと一緒にダイエットしてくれる友達もいたら嬉しいです
同じ位の体格で…
